林雅婷的生活時報

不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看

享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方

旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選

間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全

住起來舒不舒服還有價格優不優惠~

姊我可不想當冤部落客推薦大頭^0^這次去旅行選的

這間芝加哥埃爾克格羅夫假日飯店 - 艾克葛洛夫村

小酒店就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質

都很棒重點是價格還滿優惠的讓我想找缺點好

殺價都很難...像這麼棒的好康當然是大力推薦囉~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

芝加哥埃爾克格羅夫假日飯店 - 艾克葛洛夫村 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

以下是 芝加哥埃爾克格羅夫假日飯店 - 艾克葛洛夫村 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費好物

PS2.結緍後漸漸沒有性福感了?性趣全消了嗎?來這選些性福小物吧~~

↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓







商品訊息功能:

商品訊息描述:

商品訊息簡述:



芝加哥埃爾克格羅夫假日飯店 - 艾克葛洛夫村 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

訂房網注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!

下面附上一則新聞讓大家了解時事

「嗯」到臉紅脖子粗？ 吃對益生菌讓你暢行無阻

: (健康醫療網／記者吳珮均報導)

俗語說：「腸胃比大腦重要」，現代人生活緊張壓力大，加上飲食習慣不正常，時常有ㄧ餐沒ㄧ餐，使得腸胃常常對自己鬧脾氣；此外，排便不順還可能使身體內的毒素無法排出，讓身體機能跟著下滑，進而影響到日常生活。因此，好好的「解放」成了每天的願望，究竟如何才能讓自己達到暢快人生？

生活緊張壓力大 排便不順找上門

胃腸肝膽科診所顧問醫師陳邦基教授表示，現代人生活形態匆忙，由於時間、壓力，以及外食選擇有限，加上久坐不動，進而導致缺乏纖維、水分以及腸胃蠕動慢，有時甚至因為忙碌而錯過便意，因此造成排便不順的問題出現。

陳邦基教授指出，糞便在腸內停留，以致排便次數減少、大便乾結或解便困難，長時間下來，使腸道益菌減少，身體的毒素累積，久而久之對身體危害甚鉅；而若有腹瀉症狀的話，所有的營養素、電解質都被排出，造成體重減輕、營養不均衡，使生活品質大打折扣。

適當補充益生菌 不怕腸道菌失衡公寓式酒店訂房折扣

陳邦基教授提到，人體腸道內有好菌、壞菌之分，ㄧ般可藉由糞便外觀判斷腸道菌相是否平衡，正常的糞便應呈金黃色、香蕉狀且無味，若是呈現黑咖啡色、硬塊、水狀、糊狀或氣味不佳，則表示腸道菌相失衡。

陳邦基教授說，腸道內的好菌會隨年齡增加而降低，特別是雙歧桿菌幾乎消失得無影無蹤，雙歧桿菌是衡量消化道順暢的代表指標，因此適當補充雙歧桿菌，其不僅可分解蛋白、代謝寡糖，減少壞菌繁殖，並能維持腸道酸性的環境，讓好菌增生、抑制壞菌，強化腸道機能，減少排便不順的機會。

益生菌挑選有原則 吃對才能暢行無阻

在挑選益生菌上，陳邦基教授說明，因每個人的體質不同，所以適合的益生菌種也不同，但益生菌屬活菌，每日只要攝取100億的益生菌就得以負擔腸道所需。目前除了口服錠、粉末外，生活中常見的優酪乳也含有多元化的菌種。民眾應留意所挑選的益生菌是否為活菌、是否有研究證實能夠順利通過胃酸與膽鹽的嚴格考驗，到達腸道、有國際或國內認證背書更好。

益生菌研究已有百年歷史，近期有業者新突破發表的新「雙歧桿菌」，在歐洲旅舍獲得批准「益生菌健康聲稱」的菌種公司，由於此雙歧桿菌，活性強，90%的存活率可以通過胃酸與膽鹽考驗，順利抵達消化道，使排便順暢，為民眾嗯嗯困擾帶來新選擇。

擁有優質腸道健康 健康生活形態是關鍵

最後，陳邦基教授強調，腸道是人體的第二個大腦，在日常生活中除應減少高油、高脂、紅肉的攝取，且多食用富含膳食纖維的蔬果、補充足夠的水份、多喝優酪乳，以及培養規律的運動習慣，讓自己情緒放鬆，也是讓排便更順暢的關鍵；另外，也應養成定時如廁的習慣，才能排的乾淨溜溜！蜜月行

法網公開賽／中國球星王薔爆冷門 大威止於第一輪

: 法國網球公開賽今天爆出大冷門，中國球員王薔以6：4、7：5擊敗七座大滿貫冠軍得主大威廉絲，讓大威第四度在法網第一輪打包。另外挑戰衛冕的拉脫維亞新秀奧斯塔朋科（Ostapenko），也在第一輪發生過多失誤，最終是以5：7、3：6敗給科斯洛娃（Kozlova），成為法網史上第二位首輪就出局的衛冕者。

中國選手王薔在女單第一輪對上37歲老將大威廉絲，第一盤王薔先以6比4拿下首盤。

之後第二盤王薔在第11局再度成功破發，最終讓王薔以7比5拿下，在花了一小時又42分鐘之後，以直落二首度擊敗大威廉絲晉級女單64強，也讓這位七度大滿貫得主，生涯第四度在法網女單第一輪打包。

同樣讓人跌破眼鏡的還有20歲的拉脫維亞新秀Ostapenko，去年才拿下法網冠軍的她，這次在第一輪對上烏克蘭好手科斯洛娃（Kozlova），奧斯塔朋科這場比賽失誤連連，最終Kozlova就以7比5、6比3淘汰Ostapenko，也讓Ostapenko成為史上第二位在第一輪就出局的法國公開賽衛冕者。

在男單的戰況，世界第21的日本好手錦織圭，對上法國外卡選手尚維耶（Janvier），錦織圭驚險的救回10個破發點，最後花了2小時又預訂飯店優惠22分鐘以直落三拿下勝利，晉級男單64強。

（民視新景點民宿聞／王人瑞、余啟成 綜合報導）

?? 更多追蹤報導

小約首輪過關 納達爾：他不曾離開
法網謝淑薇單打首輪敗 續戰雙打
瓦林卡遭淘汰 喬帥首輪順利晉級
法網開打 丹麥甜心和喬帥首輪晉級
首輪吞敗 瓦林卡排名將暴跌

--------------------------------------

Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿！對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！用文字表達你的觀點。投稿去—–>https://goo.gl/iy5TCA

芝加哥埃爾克格羅夫假日飯店 - 艾克葛洛夫村 推薦, 芝加哥埃爾克格羅夫假日飯店 - 艾克葛洛夫村 討論, 芝加哥埃爾克格羅夫假日飯店 - 艾克葛洛夫村 部落客, 芝加哥埃爾克格羅夫假日飯店 - 艾克葛洛夫村 比較評比, 芝加哥埃爾克格羅夫假日飯店 - 艾克葛洛夫村 使用評比, 芝加哥埃爾克格羅夫假日飯店 - 艾克葛洛夫村 開箱文, 芝加哥埃爾克格羅夫假日飯店 - 艾克葛洛夫村推薦, 芝加哥埃爾克格羅夫假日飯店 - 艾克葛洛夫村 評測文, 芝加哥埃爾克格羅夫假日飯店 - 艾克葛洛夫村 CP值, 芝加哥埃爾克格羅夫假日飯店 - 艾克葛洛夫村 評鑑大隊, 芝加哥埃爾克格羅夫假日飯店 - 艾克葛洛夫村 部落客推薦, 芝加哥埃爾克格羅夫假日飯店 - 艾克葛洛夫村 好用嗎?, 芝加哥埃爾克格羅夫假日飯店 - 艾克葛洛夫村 去哪買?

• 親子出國旅遊訂房飄HOME連鎖酒店北京酒仙橋店(JXD) - 北京 精選酒店限時優惠
• 自助旅行訂房如家快捷酒店 (上海外高橋自貿區店) - 上海 渡假屋@E@
• 飯店優惠訂房上海麗君酒店 - 上海 蜜月行@E@
• 自助旅行訂房Super 8 Hotel Shanghai Jiading Hongqiao Wan Da Guang Chang - 嘉定 推薦旅館@E@
• 度蜜月首選多倫多服務式生活公寓 - 多倫多 旅遊大亨